別看寶寶年齡小，體格鍛煉少不了！

寶寶年齡小，骨骼還沒發育完全，是否就不需要鍛煉呢？這種想法是不對的，下面聽聽骨骼發育專家怎么說吧！

 

1．體格鍛煉能提高呼吸系統的作用

 

在鍛煉與運動時，由于骨骼肌肉在劇烈地運動著，身體內需要消耗大量的氧氣和能量，同時排出二氧化碳，要求呼吸器官加倍工作使呼吸加深、加快，呼吸肌要加大舒縮力量，擴大胸廓活動氛圍和幅度，使更多肺泡張開，從而使身體獲得更多的氧氣。同時，經常鍛煉必然使肌發達強壯有力，肺活量增大，促進胸廓和肺臟良好的發育。

 

2．體格鍛煉能促進神經系統的發展

 

幼兒神經系統發育還不完善，大腦皮質較脆弱，容易興奮、容易疲勞。當幼兒鍛煉時對神經系統發出一系列的刺激，在神經系統的統一指揮下協調各器官系統的活動，經過反復多次重復，在大腦皮層就建立起反射條件，這種反射的形成，就能促進神經系統的發育。因此，經常鍛煉對神經系統的調節活動起積極作用，能使機體外界的各種刺激反應更加迅速、更準確，使運動器官強壯靈活，動作敏捷熟練，有利于提高大腦綜合分析能力。例如：當皮膚遇到寒冷的刺激，大腦就發出指令是皮膚血管收縮防止散熱，相反遇到寒冷的刺激，大腦就命令使皮膚血管擴張散熱排汗，從而適應外界氣溫變化。

 

3．鍛煉能加強循環系統的功能。

 

堅持鍛煉對心血管的形態、結構、功能都會產生良好的影響。這是因為鍛煉時需要大量的氧氣和提供充足的營養物質，這些氧氣和營養物質的獲得是靠心臟搏動來完成運輸工作的。

 

4．鍛煉能促進消化系統的吸收功能

 

幼兒在運動時，由于體內代謝的增強，能量消耗也隨之增多，促使消化系統活動加強，腸胃蠕動加快，消化液分泌更加旺盛，吸收功能大大加強，從而能攝取更多的營養物質以補充由于肌肉活動所消耗的能量。血液循環的改善促進了幼兒食欲，提高消化道的消化吸收能力。

 

 

最后，骨密度檢測儀廠家強調鍛煉能促進肌肉骨骼系統生長發育，幼兒長期堅持體格鍛煉，可以促進新陳代謝，使骨骼的血液循環得到改善，骨皮質增厚，骨骼變得更粗壯和堅固，從而能承受更大的負荷。體格鍛煉還可以肌腱、肌肉增粗，韌帶的柔韌性得到加強，從而使關節運動幅度增加，不容易造成關節的危害。